bialko w

jak białko , ja bialka w ich ofercie nie widze?

To co mamy Ci niby powiedzieć?? Dieta to podstawa, jak chcesz marnować kasę to sobie kup to białko, ale bez diety nic Ci to nie da... Kup jakieś tanie - mniej kasy pójdzie w błoto

to o czym mówisz to białko a nie gainer a czy jest lepsze to zależy od Twojej dietyi zapotrzebowania EDIT: Xlman o czym Ty mówisz??? przecież gainer1 Vitala ma 13g białka i jest to dobry produkt Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-30 18:51:58

Ja polecałem swego czasu i polecam Whey Concentrate Sciteca. Bardzo dobre białko, dobra cena , a w smaku rewelacja, lepszego białka nie piłem.

bcaa t oantykatabolik glownie proteinki to bialko a wiec uzupelnienei diety kreatyna.. cos na anabolizm :D to tak w podsumowaniu a bierzesz w zaleznosci od potrzeb :P

do cyklu metki, potrzebne jest przede wszystkim bialko niech sie w nie dobrze zaopatrzy, nastepna rzecza witaminy (KOMPLEKS) polelcam VIARAL, gainera jak najbardziej podczas cyklu, po skonczonym cyklu kratyna na spadki, jesli ma clomid tt i zma jest tu rzecza zbedna. KOLAGEN - zawsze przyda sie cos na wzmocnienie kosci, kolagen moze byc lub [...]

Masa na lato to glupi pomysl,ale jak chcesz to albo cos na orotonie , lub Hp+Xp , bialko to strata siana podaj z diety , Gainer to juz w zaleznosci czy jestes ekto /endo, jak endo to wogole nie widze sensu jego zakupienia. Ogolnie jesli porzadnie sie wyciales to org i tak bedize chlonal jak gabka wiec duzo wymyslac nie musisz. Ja jednak bym [...]

Rozumiem...chodzi mi tylko o to czy mam zazywac gainera zmieszanego z bialkiem c..czy moze np w dni treningowe bialko a wolne gainer

Własnię wagą sobie zmierzyłem 1 kg.Tylko dokładałem te łyzki i nic pożniej wszystko było ok..Wydawało mi sie ze 7 to za duzo bedzie bo jak brałem białko to zalecane były 3...Ale w koncu to inne dawkowanie...:)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała MEZOMORFIK 2) wiek 23 3) waga/wzrost 83 4) staż treningowy Aktualnie od 2 miesięcy ćwiczę, kiedyś cwiczylem 3 lata a potem 3 przerwy 5) cel cyklu redukcja i pozbycie tłuszczu z klatki 6) stosowane już wcześniej suplementy skończyłem tydzień temu [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: -białko: 2g/1kg -węglowodany 4,5g/kg: -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj 1 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowaj najlepiej suchej 10. OSTATNI CYKL I [...]

nie ma wielkiego znaczenia czy 4 czy 5 tygodni, jak Ci wygodniej, przerwa taka sama jak cykl, białko i gainer kup jeśli masz braki w diecie

gainer Magnum 8000 za 115zl 4kg Magnum- sklad w 100 g proszku: bialko-13g weglowodany-77g tluszcz-2g kreatyna-4g olej mct-2g i jeszcze 15 zl na kebaba zostaje Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-11 22:38:07

Odpowiednie jedzenie+witaminy i minerały(aby zapewnić odpowiednie reakcje enzymatyczne)+ewentualnie białko(jeżeli jest go za mało w diecie)+aminokwasy+carbo po treningu

w kazdym posiłku białko z aminokwasami rogałezionymi+ ww + zdrowe tłuszcze dieta tragiczna nie dziwiee sie ze sie nie buduje bo niby z czego? z makaronu?(mieso jaja ryby sery to podstawa i warzywa i tłuszcze)

[...] ale gainera w wiekszych dawkach niz pisze bo takie mam zapotrzebowanie i jest dobrze.. ale jest roznie bo niektore gainery zle na mnie dzialaja, tak samo z bilkiem.. Jezeli Twoje bialko Ci nie szkodzi tzn nie masz zadnych objawow typu bule brzucha itd to wal smialo.. a jak sie bardzo obawiasz zastap odzywke produktami co zawieraja duzo bialka

Po co ci taka ilosc bialka? 3g to za duzo. chyba ze jestes na SAA. Bialko max 2- 2.2 gramy na kg masy ciala, wiecej nie trzeba. Napisz cala diete. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-03 15:39:40

J/W poza ostatnim zdaniem o fotach %-) Bialko jest sens kupic gdy juz ma sie diete i wie sie ile sie BTW dziennie spozywa.

Ale to ma byc lekka redukcja tak z 5 kg max a o tym nitro myslalem ze na sile cos da troszke>>Nie znam sie:( ale chodzi o to zeby stracic 3-5 kg tluszczu nie przybierac miesni juz tylko zwiekszac sile a bialko to wiem jak stosowac i co mi daje tylko gorzej z suplamibo 0 doswiadczenia Zmieniony przez - Kozak1818 w dniu 2009-06-28 13:11:02

No tak Lecz brzuszek też mam i dlatego priorytetem u mnie jest białko . a co do kreatyny miałbym zapytanie czy jakąś inną niż tą co wymieniłem na krede mógłbym przeznaczyć do 100-150 złotych Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2012-01-11 21:40:31